Mijn werkwijze
In mijn praktijk in Kudelstaart werken we stap voor stap aan meer veiligheid, openheid en oprechte verbinding. Met aandacht voor ieders verhaal en wat er tussen jullie speelt, ontstaat er ruimte voor verandering. Ontdek hoe een traject voor relatie- of gezinstherapie verloopt.
In drie stappen naar verbinding
Een relatietraject met behulp van EFT (Emotionally Focused Therapy) biedt een heldere, veilige en vertrouwde structuur waarin beide partners zich gehoord kunnen voelen. We richten ons niet op oordelen of schuldvragen, maar op het herstellen en verdiepen van het contact en de verbinding tussen elkaar.
1. Eerste contact en intake
Na een telefonische afstemming starten we met een intakegesprek. We maken eerst kennis met jullie als mens en verkennen daarna de hulpvraag. Een goede klik en een veilig gevoel staan voorop.
2. Patronen doorbreken
In een aantal relatiegesprekken brengen we vastgeroeste interacties in kaart. We kijken naar de emoties en verlangens eronder, zodat jullie elkaar weer echt kunnen horen en begrijpen.
3. Zelfstandig verder
Het traject is klaar wanneer er voldoende beweging is en jullie weer zelf verder kunnen. Jullie herkennen oude valkuilen tijdig en bewaren de verbinding, ook wanneer het even moeilijk is.
Ruimte voor kwetsbaarheid en herstel
Therapie draait niet om wie er gelijk heeft, maar om de vraag hoe jullie elkaar weer kunnen vinden. Met respect, aandacht en een veilige setting creëren we ruimte voor wezenlijke verandering.
Een belangrijk onderdeel van relatietherapie is het leren herkennen van terugkerende patronen. Misschien trekken jullie je allebei terug bij spanning, of ontstaat er juist snel een discussie waarin niemand zich gehoord voelt. Door deze patronen samen inzichtelijk te maken, ontstaat er meer begrip voor elkaars reacties en kunnen jullie stap voor stap oefenen met anders communiceren.
De kracht van Emotionally Focused Therapy
Tijdens de sessies maken we veelal gebruik van EFT. We onderzoeken niet alleen wat er aan de oppervlakte gebeurt, maar duiken dieper: welke gevoelens van onveiligheid, angst of eenzaamheid sturen jullie reacties? Je krijgt geen lange opdrachtenlijsten mee naar huis. Wel vraag ik je geregeld om tussen sessies door opmerkzaam te zijn en nieuwe reacties uit te proberen in het dagelijks leven.
Een veilige plek om te beginnen
Twijfel je of relatietherapie of gezinstherapie past bij jullie situatie? Dat is heel begrijpelijk. Je hoeft nog niet precies te weten waar het probleem ligt. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of mijn werkwijze aansluit bij wat jullie nodig hebben.
